Приложение №1
Информационно-методические материалы о мерах профилактики гриппа и ОРВИ, ссылки на видеоматериал
cgon.rospotrebnadzor.ru/dopolnitelno/video/gripp_vaktsiniruysya/ — о передаче воздушно-капельных инфекций
cgon.rospotrebnadzor.ru/upload/iblock/177/omn2yq77qs1xey3j0zpua5pg4n6o2t28/4SD7I0SmQfBGWnGoOiX4sBUaJQsu5ExRoobTdxPM.pdf — буклет мытье рук детям
cgon.rospotrebnadzor.ru/upload/iblock/eea/mb06prltbdye975fxxfcu2r1lrdzu4fg/KunYhFgQLTAJHxTpwsADjmnoKCBASd5qm334CPWe.pdf — буклет как не заболеть ОРВИ
cgon.rospotrebnadzor.ru/upload/iblock/d8d/v9me3wflxmkit2t5s2jthaisqglxv44f/tgDATHlPx46F861H2CY4V7p7P4RR63kqdooT7NyW.pdf — буклет защититесь от COVID-19
cgon.rospotrebnadzor.ru/upload/iblock/d48/j60k5vn1a59oi9kjrwbc5rjzoqahceu7/j4XQeB8aYRt3zzwxGp33X6vmAtJ4ify0VACYCZWI.pdf — буклет прививка от гриппа – это важно
cgon.rospotrebnadzor.ru/upload/iblock/372/8khnytjphrvke4h78dwlekcaax8tpnxa/6yE4mRbW5ZxdlSJYWunLad6Nm1IYmP1EtAhPVVVz.pdf — буклет мойте руки правильно
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ГРИППЕ
По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире гриппом заболевает до 1 миллиарда человек, а от его осложнений умирает около 500 тысяч человек. Что нужно знать об этой инфекции, чтобы защитить себя? Рассказываем в нашей статье.
Чем опасен грипп?
Своими осложнениями. К ним относят:
· легочные осложнения, бронхит, бактериальную пневмонию,
· воспаление верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит),
· осложнения со стороны органов сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит),
· поражение органов нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит),
· обострение имеющиеся хронических заболеваний
Пневмония – причина №1 смертельных исходов от гриппа. Ее отличие — колоссальная летальность. До 40%!
Зачем нужна вакцинация от гриппа?
Доказано, что вакцинация от гриппа:
· снижает уровень заболеваемости в 1,4-1,7 раза,
· способствует уменьшению тяжести заболевания,
· предупреждает развитие тяжелых осложнений и смертельных исходов.
В результате вакцинации от гриппа у здоровых взрослых сокращается число госпитализаций по поводу пневмонии на 40%, а среди пожилых людей — на 45-85%.
Вакцинация от гриппа включена в Национальный календарь профилактических прививок.
Ей подлежат:
· дети с 6 месяцев, учащиеся 1 — 11 классов;
· обучающиеся в профессиональных образовательных организациях и образовательных организациях высшего образования;
· взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских организаций и организаций, осуществляющих образовательную деятельность, организаций торговли, транспорта, коммунальной и социальной сферы);
· лица, работающие вахтовым методом, сотрудники правоохранительных органов и государственных контрольных органов в пунктах пропуска через государственную границу Российской Федерации;
· работники организаций социального обслуживания и многофункциональных центров;
· государственные гражданские и муниципальные служащие;
· беременные женщины;
· взрослые старше 60 лет;
· лица, подлежащие призыву на военную службу;
· лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением.
Прививку от гриппа можно сделать бесплатно в государственных поликлиниках или многочисленных мобильных пунктах вакцинации.
Когда нужно прививаться?
Учитывая, что обычно сезонный подъем заболеваемости гриппом приходится на период с декабря по февраль, а время, необходимое на выработку защиты после вакцинации, составляет около 14 дней, прививку лучше сделать осенью.
Лучшее время для вакцинации от гриппа — сентябрь, октябрь, ноябрь.
Как дополнительно защититься от гриппа?
С помощью мер неспецифической профилактики. Они хорошо всем известны и очень эффективны: гигиена рук, ношение медицинской маски, соблюдение социальной дистанции и правил респираторного этикета.
Используйте ВСЕ меры профилактики, а не одну из них.
Берегите себя и будьте здоровы!
ГИГИЕНА ПРИ ГРИППЕ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ И ДРУГИХ ОРВИ
Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?
Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.
При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие — долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.
Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ
Как не заразиться
· Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.
· После возвращения с улицы домой — вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.
· Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу
· Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.
· Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.
· Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
· Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.
· Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
· Чаще проветривать помещения.
· Не пользоваться общими полотенцами.
Как не заразить окружающих
· Минимизировать телесные контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).
· Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом, — использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждые 2-3 часа или чаще.
· При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности — одноразовым платком, если его нет — ладонями или локтевым сгибом.
· Пользоваться только личной или одноразовой посудой.
· Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.
· Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.
ГРИПП И ЕГО ПРОФИЛАКТИКА
С наступлением холодного периода времени года резко возрастает число заболевших гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ).
Подсчитано, что в среднем ежегодно гриппом заболевает каждый десятый взрослый и каждый третий ребенок. При этом наряду с легкой и среднетяжелой формами, заканчивающимися выздоровлением, у части больных возникают осложнения, приводящие к летальному исходу. По данным ВОЗ, каждый год во время вспышек гриппа в мире заболевает около 15% населения, 250-500 тысяч из них умирают. У больных с сопутствующими сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологией органов дыхания в период эпидемии смертность в десятки раз выше, чем в группе здоровых людей.
Вместе с тем, осложнения после гриппа возникают не только у лиц, входящих в группу риска, но и у молодых, до того здоровых людей. Каждая вспышка гриппа наносит существенный ущерб здоровью населения и экономике соответствующего региона и страны.
Осложнения гриппа возникают у 10-15% заболевших, чаще в группе риска, к которой относятся пожилые люди. В эту же группу эпидемиологи относят беременных, пациентов с бронхиальной астмой и другими хроническими заболеваниями легких, сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем, болезнями печени, почек.
По данным российских и зарубежных исследователей, все осложнения гриппа можно разделить на две группы: состояния, непосредственно обусловленные действием вируса гриппа (например, вирусное поражение легких, отек головного мозга и т.д.), а также вторичные осложнения гриппа, к числу которых относится и декомпенсация сопутствующих хронических заболеваний (обострение бронхиальной астмы, хроническая обструктивная болезнь легких, хроническая сердечная недостаточность, заболевания печени, почек и т.д.).
Что же такое грипп?
Грипп – чрезвычайно заразная вирусная инфекция с воздушно-капельным и контактно-бытовым механизмами передачи.
Кто заболевает гриппом?
Восприимчивость населения к гриппу очень высока, во многом она зависит от степени изменения вирусов. При появлении нового варианта вируса население оказывается не защищенным. Заболевание очень быстро распространяется, особенно среди групп риска (детей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями), резко возрастает угроза развития тяжелых форм инфекции и летальных исходов.
Как происходит заражение гриппом?
Источником гриппозной инфекции является больной человек, наиболее заразный в течение трех-пяти дней болезни. Массовому распространению гриппа способствуют больные легкими и стертыми формами заболевания, особенно лица, небрежно относящиеся не только к своему здоровью, но и к возможности заражения окружающих. С частицами слизи из дыхательных путей при кашле, чихании и разговоре вирус может рассеиваться на несколько метров от больного.
В воздушной среде его жизнеспособность сохраняется несколько часов.
Возможна также передача инфекции через предметы домашнего обихода, соски, игрушки, белье.
После перенесенного гриппа формируется стойкий иммунитет к вирусу, который вызвал заболевание. Повторные заболевания обусловлены заражением вирусами новой разновидности.
Типичные симптомы гриппа:
· резкий подъем температуры тела (в течение нескольких часов) до высоких цифр (38-40 С), озноб;
· чувство разбитости;
· боли в мышцах, суставах, в животе, в глазных яблоках, слезотечение;
· слабость и недомогание.
Больной ощущает затруднение носового дыхания. Отмечается также першение в горле, саднение за грудиной, сухой болезненный кашель. В тяжелых случаях могут появиться носовые кровотечения, судороги, кратковременная потеря сознания.